Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 32,27g | Hh: 154,09g.
Aamiainen: Roti. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Cedea Fish Roll, Otak-Otak, Nasi Putih. Päivällinen: Champ Chicken Nugget, Cedea Fish Roll, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|