Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 98,91g | Hh: 203,68g.
Aamiainen: Яблоко, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Effort Батончик Protein Pro Ваниль Печенье, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо. Lounas: Суп Куриный с Рисом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Био Баланс Кефирный 1%, Corny Protein Chocolate. Päivällinen: Corny Батончик Кокосовый, Heinz Барбекю Соус, Куриная Грудка Отварная, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|