Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 50,63g | Hh: 216,77g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Çökelek, Yumurta, Granola, Ev Yapımı Yoğurt. Lounas: Domatesler, İncir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Päivällinen: Dondurma, Bazlama, Kabak Yemeği, Kıymalı Börek. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reyhan kılınç
|