Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 24,73g | Prot: 52,50g | Hh: 145,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Мистраль Рис Ориент, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lounaan jälkeen: Призма Яблоко Зеленое. Päivällinen: Био Баланс Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|