Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 72,15g | Prot: 134,76g | Hh: 232,09g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Нектарин. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Говядина Тушёная, Макфа Макароны Отварные, Черемушки Рулет с Маковой Начинкой, Parmalat Молоко 0,5%, Крыжовник. Päivällinen: Нектарин, Огурец (без Кожуры), Клинский Мясокомбинат Буженина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|