Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 27,04g | Prot: 62,26g | Hh: 155,58g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Самарский Бкк Хлеб Бородинский. Lounas: Огурец, Красные Помидоры, Арбуз, Сметана , Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Добрый Сок Мультифрукт, Салат Витаминный, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Арбуз, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|