Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 58,29g | Hh: 138,26g.
Aamiainen: Amiran Йогурт Детский, Творог 9%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: На Здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, JLC Ряженка 4%. Päivällinen: Чеснок, Amiran Йогурт Детский, Грибы, Петрушка, Укроп, Лук, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан. Välipalat/Muut: Конфета, Parmalat Молоко 0,5%, Груши, Десант Здоровья Мороженое Горький Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiyakarlag
|