Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 87,10g | Prot: 76,44g | Hh: 103,50g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Авокадо Хаас, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый. Lounas: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Куриный Дом Рулет из Индейки, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Жареный Картофель. Päivällinen: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Лента Творог 1%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агуша Творожок Мультифрукт . Välipalat/Muut: Арарат Коньяк , Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Мирролла Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|