Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 80,36g | Prot: 70,95g | Hh: 101,79g.
Aamiainen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lounas: Янтарь Сыр Плавленый, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Heinz Терияки Соус , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Кондитерская Прохорова Медовик. Välipalat/Muut: Птицефабрика Зеленецкая Ромштекс Нежный, Семенишна Сметана 30%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olya-miller
|