|
Все дальше от страшных цифр🙈
Судя по записям, в этом году у меня такого веса еще не было! Радуюсь.
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 139,79g | Prot: 90,77g | Hh: 11,95g.
Aamiainen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Масло Гхи, Яйцо, Авокадо Авокадо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Кинза, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|