Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 127,83g | Hh: 137,79g.
Aamiainen: REWE Bio Braunes Mandelmus, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Banane, Erdbeeren. Lounas: Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Laktosefrei, Krone Fisch Senf Dill Sauce, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, REWE Beste Wahl Toast mit Roggen. Päivällinen: Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Laktosefrei, Wilhelm Brandenburg Zitronen-Pfeffer-Schinken, REWE Beste Wahl Toast mit Roggen. Välipalat/Muut: Snickers Creamy Peanut Butter, ESN Fruity Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SteffiTabasco
|