Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 50,95g | Hh: 179,69g.
Aamiainen: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Хлебцы, Кофе с Молоком. Lounas: Спагетти Болоньезе, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Välipalat/Muut: Свиточ Вафли Артек, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|