Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 150,71g | Hh: 11,43g.
Aamiainen: Vitao Psyllium, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Qualicau Cacau em Pó 100%, Pura Vida Colágeno, Mãe Terra Linhaça Marrom, Da Colônia Pasta de Amendoim, Essential Nutrition Fiberlift. Lounas: Bassi Hambúrguer de Picanha. Päivällinen: Salmão no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amelia142014
|