Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 76,48g | Hh: 155,88g.
Aamiainen: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 15%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, KDV Курица Запеченная. Päivällinen: Хадыженское Пиво, Lay's Чипсы с Солью. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Ред Делишес. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|