Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 100,36g | Hh: 121,03g.
Aamiainen: Ачма, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Брест Литовск Сыр, Coffee Like Капучино (300мл). Päivällinen: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Chikalab Дропсы Молочный Шоколад , Чернослив, Смородина Красная. lisää...
|
|
402 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Samsung Health - 20 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|