Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 58,00g | Hh: 175,70g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Välipalat/Muut: Финик, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - infinity411
|