Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 90,70g | Prot: 61,42g | Hh: 28,77g.
Aamiainen: Karper Üçgen Peynir, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Badem, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık. Lounas: VOONKA Kolajen. Päivällinen: Eker Süzme Yoğurt, Kabak oturtma, Marul Salatası. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|