Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 82,68g | Hh: 140,25g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Fish House Кета Соленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебец, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яичница с Помидорами. Lounas: Хачапури и Вино Хинкали с Сыром, Глобус Хинкали, Кальмар Отварной, Запеченные или Жареные Креветки, Лосось на Гриле, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Polezzno Вакаме. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок, Лаваш, Я Сок Манго, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Арахис, Персики, Абрикос, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva090875
|