Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 62,21g | Prot: 136,95g | Hh: 152,70g.
Aamiainen: Овсяные оладьи, Махеевъ Джем Персик-Манго, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Овсяноблин с творожно-сырной начинкой. Lounas: Орешкофф Семечки Тыквенные Очищенные, Чай, Овсяные оладьи, Махеевъ Джем Персик-Манго. Päivällinen: Банан, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Чай, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Стоинг Изолят Соевого Белка, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|