Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 57,37g | Hh: 162,44g.
Aamiainen: Zimt, Zwetschgen, Banane, Aprikosen, Johannisbeeren, Heidelbeeren, DM Bio Haferkleie mit Keim, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Zucchini. Lounas: Meggle Feine Butter, Hefezopf. Päivällinen: Pfirsiche, Penny Markt Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Lidl Hähncheninnenfilet, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Möhren, Edeka Romanasalat, Goldähren Wraps Mehrkorn. Välipalat/Muut: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|