Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 81,94g | Hh: 111,08g.
Lounas: Blue Diamond 香蕉杏仁奶, 紅蘋果, 總統牌 低脂輕盈芝士, PB2 Powdered peanut butter, 金妹牌 三文治火腿片, 烚蛋, ThinSlim Foods Zero Net Carb ThinSlim Foods Zero Net Carb Bagels (Cinnamon). Päivällinen: 雞蛋（整個）, 娃娃菜, 公仔 咖喱角, Sosolife 蒟蒻香辣烏冬, 雞胸肉, 帶子, 蝦仁, 史雲生 清雞湯. Välipalat/Muut: Dreyer's White Peach Sorbet Stick, Morinaga 低糖質焦糖布丁, 泰國Treemeal 士多啤梨鷹嘴豆鬆餅Scones Love. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrschristyyiu
|