Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 49,39g | Hh: 114,80g.
Aamiainen: Vigor Leite Fermentado, Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Lounas: Nabisco Chocolicia, Seara Linguiça de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Itacolomy Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Bolo de Cenoura. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|