Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 192,43g | Hh: 209,76g.
Lounas: Rainbow Mantelijuoma, SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, Korpelan Mylly Vehnälese, Kotimaista Kaurahiutale, Nescafe Kulta, Rainbow Mantelijuoma. Päivällinen: Kikkoman Soijakastike, Filos Virgin Sesame Oil, SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, Rainbow Parsakaali, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Risella Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia, Euro-East Luomu Granaattiomenamehu, Euro-East Luomu Granaattiomenamehu, Espresso House Espresso, Espresso House Tummasuklaapala, SportLife Nutrition Whey80 Chocolate + Stevia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|