Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 70,95g | Hh: 93,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Чай, Сметана , Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Сухари, Запеченная или Жаренная Рыба, Цикорий, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Очаковский Квас, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Помидоры, Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|