Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 42,96g | Hh: 198,43g.
Aamiainen: Sweet Cherries, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Selection Hot Salsa, Tostitos Scoops, Kraft Singles (19g), Roll, Hellmann's Light Mayonnaise, Citterio Sweet Capocollo, Citterio Prosciutto Cotto, Citterio Mortadelle. Päivällinen: Becel Margarine, Your Fresh Market Baguette, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Potato, Unico Solid Light Tuna in Olive Oil, Sweet Red Peppers, Unico Chick Peas, Onions. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Watermelon , Snack Pack No Sugar Added Vanilla Pudding, Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|