Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 72,63g | Hh: 190,57g.
Aamiainen: Соевый Соус, Boombar Протеиновый Коктейль , Кофе натуральный с молоком, Творог 5%, Президент Сыр Плавленый, Перловая Каша. Lounas: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вьетконг Манго Сушеное, Сушеные Яблоки, Перекресток Грудинка Свиная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraVav
|