Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 137,54g | Prot: 101,86g | Hh: 130,55g.
Aamiainen: StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes American Cheese Singles. Lounas: Hard Rolls (Includes Kaiser) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Land O'Lakes American Cheese. Päivällinen: Sausage and Peppers (Mixture), Greek Islands Saganaki, Heidelberg French Peasant Bread, Summer Fresh Tapenade Kalamata Olive Spread, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , Simply Potatoes Garlic Mashed Potatoes, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Nuts Online Antioxidant Mix. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|