Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 63,93g | Hh: 150,51g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Омлет или Яичница, Кабачки Тушеные. Lounas: Капуста Тушеная, Рис Отварной, Kasho Соус Терияки , Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Спагетти Отварные, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|