Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 116,55g | Hh: 168,36g.
Aamiainen: Черешня, Nutiva Coconut Manna, Сухие Семена Чиа, Silk True Almond Unsweetened, Малина, Голубика, Ежевика, Mccann's Oats. Lounas: Капустный салат, Масло Авокадо, Лосось, Рис. Päivällinen: Масло Авокадо, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные шарики в томатном соусе, Масло Гхи, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix, Цукини. Välipalat/Muut: Ежевика, Бананы, Western Pressed Dry Cottage Cheese. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|