Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 67,67g | Hh: 128,89g.
Aamiainen: Tirol Leite Desnatado, Melão Amarelo, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata. Lounas: Brócolis Cozido, Cenouras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Uva Diet, Queijo Mozzarella, Nobre Presunto Cozido Magro, Pão de Forma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamara Dambros
|