|
Замеры, ОТ 70, ОЖ 84, ОБ 94
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2238 kcal
|
Rasva: 102,54g | Prot: 94,70g | Hh: 249,13g.
Aamiainen: Бкк Сухарики с Изюмом, Nut Story Шоколадная Паста, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяноблин. Lounas: Помидоры, Черная Смородина, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Киприно Сыр Российский , Кабачки Тушеные, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Päivällinen: Сыр-Бор Сыр Российский, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Кабачки Тушеные, Черная Смородина, Алексеевское Вареная Сгущенка, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Искренне Ваш Творожное Зерно. Välipalat/Muut: Русский аппетит Шарлотка с Яблоками, Лента Яблоко, Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Свинина Запеченая, Юнис Пирог с Повидлом, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Good Day Конфета с Курагой, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|