Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 165,97g | Hh: 123,37g.
Aamiainen: Нектарин, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Questbar Chocolate Caramel Pecan, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина . Lounas: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Questbar Chocolate Caramel Pecan, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами , Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition Amino Energy. Päivällinen: USPlabs Modern BCAA. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|