Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 47,95g | Hh: 307,96g.
Aamiainen: Mamão Papaia. Lounas: Alface, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mamão, Bauducco Biscoito Recheados, Nestlé Leite em Pó Ninho, Panqueca de Banana. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac Morango, Tangerinas, Suco de Cupuaçu com Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_05
|