Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 17,30g | Prot: 32,07g | Hh: 158,53g.
Aamiainen: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Cagnoli Jamon Cocido, Lactal Pan Salvado, Atomo Pan Francés Flauta, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave. Lounas: Banana, Queso Mozzarella, Huevo Duro, Vegetalex Medallones de Calabaza, Avena y Chia. Päivällinen: Peras, Queso Mozzarella, Zapallo. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|