Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 40,83g | Hh: 28,27g.
Aamiainen: Sütaş Üçgen Peynir, Yumurta. Lounas: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Üçgen Peynir. Päivällinen: Eker Kaymaksız Yoğurt, Yumurta. Välipalat/Muut: Nescafe 2'Si 1 Arada, Karnıyarık. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BENDE MERVEYSEM...
|