Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 20,18g | Prot: 69,14g | Hh: 24,41g.
Aamiainen: 달걀, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lounas: 달걀, 방울 토마토, 찐단호박, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|