Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 60,19g | Hh: 180,73g.
Aamiainen: Bakwan, Lontong. Lounas: Fastfit DFC SS Blue Cheese. Välipalat/Muut: Teh Manis, Sempol, Pisang Molen, Good Day Vanilla Latte, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|