Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 69,95g | Prot: 89,82g | Hh: 140,79g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lounas: Кабачковая Запеканка с Сыром. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Хариус. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|