Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 80,36g | Hh: 138,08g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Спагетти Гречневые, Грудка Бройлера. Päivällinen: Чай Несладкий, Магнит Сыр Голландский 45%, Курага, Молоко Зауралья Биойогурт, Голден Яблоко , Нижняя Тавда Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина 1975
|