Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 105,70g | Hh: 59,04g.
Aamiainen: Филе Индейки, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lounas: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Березка Сыр Сулугуни 40%, Радуга Вкуса Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия*2803
|