Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 105,84g | Hh: 87,23g.
Aamiainen: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Авокадо , Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Яйцо Кольцовское С0, Кабачок. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Киви, Monini Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Кабачок, Куриная Печень. Päivällinen: Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Яйцо Кольцовское С0, Умалат Сыр Сулугуни, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|