Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 61,49g | Prot: 81,03g | Hh: 93,52g.
Aamiainen: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Голубика, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Помидоры, Кабачок, Петелинка Куриное Бедро. Päivällinen: Кабачковая Икра, Нежин Икра Овощная, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлебозавод Юг Руси Бездрожжевой Хлеб. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лисенок-92
|