Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 72,71g | Prot: 83,25g | Hh: 97,73g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Коричневый Сахар, Paulig Кофе Молотый, Лента Творог 1%, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Масло Растительное , Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриные Бедрышки, Агуша Творожок Мультифрукт . Välipalat/Muut: Сахар, Paulig Кофе Молотый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Бабаевский Шоколад , Мирролла Масло Льняное в Капсулах. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|