Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 101,12g | Prot: 155,34g | Hh: 202,48g.
Aamiainen: Desira Skyr Natur, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Bio Primo Erdnussmus, Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Lounas: DM Bio Bananenchips, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Bio Primo Erdnussmus, Wassermelone, American Wraps Natur, Cucina Mozzarella Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Choco Bistro Mais-Waffeln, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Bio Primo Erdnussmus, Meine Kuchen Welt Frischei Waffel, DM Bio Bananenchips, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Alnatura Joghurt Reis Waffeln Erdbeer, Choceur Schoko Knusper Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Falsche Richtung, ich will doch aufbauen 💪🏻
06 elo 21 jäseneltä: mrs-tina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|