Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 149,77g | Hh: 241,87g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Перекресток Авокадо , Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Leibniz Печенье Zoo, Ростагроэкспорт Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Päivällinen: Черемушки Рулет с Маковой Начинкой, Перекресток Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|