Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 34,80g | Hh: 185,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли с яблоками. Lounas: Сало, Сметана , Кукуруза Вареная, АТБ Хлеб Старокиевский, Рассольник. Päivällinen: Ежевика, Клубника, АТБ Хлеб Старокиевский, Тушёная картошка, Борщ Украинский. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|