Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 95,43g | Prot: 72,59g | Hh: 171,32g.
Aamiainen: Zerdeçal, Ispanak, Soğanlar, Zeytinyağı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şeftali, Toz Biber, Karabiber, Yumurta, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Ceviz İçi, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Päivällinen: Lokum, Tadım Ceviz İçi, Biftek, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Limon Suyu, Zeytinyağı, Brokoli, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Lokum. Välipalat/Muut: Ülker Biskrem Extra. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|