Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 67,23g | Hh: 33,26g.
Aamiainen: Арбуз, Маркет Перекресток Сыр Маскарпоне, Кофе (Растворимое), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Мираторг Фарш "Домашний", Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо. Lounas: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Капучино, Огурец (с Кожурой), Окей Эскалоп из Свинины, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olya@easy
|