Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 70,03g | Hh: 209,87g.
Aamiainen: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Сырный Хуторок Плавленый Сыр с Ветчиной, Ржаной Хлеб. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Крыжовник, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Стебель бамбука Соус Сладкий, Махеевъ Горчица Зернистая, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Красная Цена Зефир Ванильный, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|