Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
314 kcal
|
Rasva: 13,30g | Prot: 20,04g | Hh: 29,54g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Jus Strawberry, Pisang, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nia lukman
|